- 2024.03.31
- 1a抑制, 1b抑制, HRS, PIR, PNF, Rebit, SS, Ⅰa抑制, Ⅰb抑制, わかりやすく, コントラクションリラックス, スタティックストレッチング, ストレッチ, ストレッチング, スローリバーサルホールドリラックス, ダイナミックストレッチング, バリスティックストレッチング, ホールドリラックス, ポストアイソメトリックリラクゼーション, ヨシキ, リハビリ, 作業療法, 勉強, 反回抑制, 士, 徒手療法, 方法, 時間, 柔軟性, 治療, 理学療法, 病院, 相反神経抑制, 看護, 種類, 筋力低下, 臨床, 運動器
こんにちは！ 理学療法士のヨシキです！ 今回は、ストレッチングの種類と効果時間などのエビデンスについてまとめていこうと思います。 リハビリでは、ストレッチングは頻繁に使う手技だと思いますが、 ストレッチングにも様々な種類があり、適応も違います。 加えて、ストレッチングの有効時間は、筋肉によっても違うと言われています。 なので、これからの治療選択肢の幅を広げるためにも、ぜひ読んでみてください […]
- 2024.02.08
- Aβ線維, Aδ線維, Rebit, SG細胞, T細胞, うつ病, なぜ, わかりやすく, アストロサイト, カルシウム, ゲートコントロール理論, シナプス前抑制, ストレス, セロトニン, ドーパミン, ノルアドレナリン, ミログリア, メカニズム, ヨシキ, リハビリ, リビット, 下降性疼痛抑制機構, 作業療法, 効果, 士, 慢性痛, 抑制, 有髄神経, 治療, 炎症性サイトカイン, 無髄神経, 理学療法, 疼痛, 痛いの痛いの飛んでけ, 痛覚, 看護, 神経, 神経伝導速度, 触覚, 評価, 軽減, 運動, 運動療法, 運動野
こんにちは！ 理学療法士のヨシキです！ 今回は、ゲートコントロール理論について復習しつつ、疼痛の原因について深ぼっていこうと思います。 そもそもゲートコントロール理論自体は、考察段階の理論であり、実際に存在するかどうかは立証されていません。 ただ、現象だけフォーカスすると、理論通りに疼痛が消失・軽減しているということは確認されているため、今回の記事を通して、運動することが疼痛軽減に有効であるという […]
- 2023.10.10
- 1日, 2型糖尿病, BMI, Ca, Rebit, わかりやすく, カルシウム, キノコ, スタイル, タンパク質, ビタミン, ビタミンD, ヨシキ, リハビリ, リビット, 予防, 体重, 作業療法士, 作用, 健康維持, 医療, 役割, 推奨量, 日光浴, 栄養, 死亡率, 治療, 理学療法, 理学療法士, 病院, 看護師, 筋肉, 評価, 身体作り, 転倒, 食事, 食事療法, 骨, 骨折, 骨粗鬆症, 骨粗鬆症マネージャー, 魚
こんにちは！ 理学療法士のヨシキです！ 今年が骨粗鬆症マネージャー取得に向け、骨粗鬆症について勉強をしているのですが… 皆さんに質問です。 骨の健康のためにカルシウムは重要ですが、カルシウムだけで骨の健康は保たれるのでしょうか？ 答えは、NO！です。 じゃあ、何が必要なのか、今回は骨の健康維持のために必要な要素について解説していこうと思います。 日本人はカルシウム摂取量が少ない？ まず、カルシウム […]
- 2022.06.17
- OA, Rebit, TKA, わかりやすく, トレーニング, メカノレセプター, ヨシキ, リハビリ, 伸展, 伸筋, 位置覚, 低下, 作業療法, 侵襲, 反射, 反射性筋抑制, 士, 変形性膝関節症, 屈筋, 急性期, 期, 期間, 水症, 治療, 浮腫, 深部感覚, 炎症, 理学療法, 看護, 研究, 神経生理学, 筋力, 緊張, 腫脹, 膝, 術後, 解剖, 評価, 論文, 運動療法, 運動覚, 関節, 関節包, 関節原性筋抑制, 関節運動反射, 靭帯
こんにちは！ 理学療法士のヨシキです！ 今回は、変形性膝関節症における関節反射によって生じる筋力低下についてまとめていこうと思います。 変形性膝関節症に対してTKAなどが施行されますが、侵襲を受けると当然のように筋力低下が生じます。 しかし、侵襲によってどの程度筋力低下が生じるのか？どの程度の期間筋力低下が生じるのか？など疑問に思ったので、神経生理学的側面から生じる筋力低下についてまとめていきます […]
- 2021.08.30
- 1aニューロン, 1bニューロン, Re:bit, Rebit, α–γループ, α運動ニューロン, γニューロン, とは, わかりやすく, ゴルジ腱器官, ポリモーダル受容器, メカニズム, ヨシキ, リハビリ, リビット, 不随意運動, 交叉性伸展反射, 介在ニューロン, 伸長反射, 作業療法, 侵害受容器, 判別, 原因, 士, 定義, 局所循環不全, 屈曲反射, 持続的筋収縮, 文献, 治療, 現象, 理学療法, 理学療法士, 生理学, 疼痛, 病態, 痛み, 癒着, 看護, 神経, 神経筋理学療法, 神経筋疾患, 筋ガーディング, 筋スパズム, 筋攣縮, 筋短縮, 筋紡錘, 筋緊張, 脊髄反射, 血管攣縮, 解説, 違い, 防御性収縮, 随意運動, 高閾値機械受容器
こんにちは！ 理学療法士のヨシキです！ 今回は、筋スパズムと筋ガーディングについてまとめていこうと思います。 筋スパズムは学生時代から臨床にかけて耳にすることはあると思いますが、筋スパズムとは？と聞かれて説明できる人は少ないのではないでしょうか。 なんとなくで答えられる範囲では、収縮時痛があるや反復性等尺性収縮が治療に有効であるといったとこではないかと思います。 なので、なんとなく理解していた筋ス […]
- 2021.04.08
- ADP, ATP, ATP-PC系, ATポイント, Rebit, TCAサイクル, わかりやすく, エネルギー, クレアチン, クレアチンキナーゼ, クレアチンリン酸, グリコーゲン, グルコース, トレーニング, ピルビン酸, ブドウ糖, ミトコンドリア, ヨシキ, リハビリ, 乳酸, 代謝, 作業療法, 国試, 士, 有酸素系, 有酸素系代謝, 有酸素運動, 治療, 無酸素系代謝, 無酸素運動, 理学療法, 看護, 筋肉, 糖, 脂肪, 解糖系, 評価, 速筋線維, 遅筋線維, 運動, 運動強度
こんにちは！ 理学療法士のヨシキです！ 今回は、筋肉を動かす上で欠かせないエネルギー代謝について解説していこうと思います。 内容的には国試の復習内容となりますが、代謝について詳しく覚えている人は少ないと思うので、わかりやすくまとめられたらと思います。 筋収縮のエネルギー源＝ATP 生きていく上でエネルギーは常に必要とされます。 手や足を動かすのはもちろんのこと、寝ている間でも体内では心臓などが絶え […]
